Esperance-Pontarlier

Gymnastique rythmique

La Gymnastique Rythmique est une discipline qui s'apparente à la danse parce qu'elle se pratique en musique et qu'elle fait appel aux qualités de créativité, souplesse, détente, esthétique, expression, adresse, mais avec son caractère propre.

Le travail corporel

Le travail corporel est primordial. Tout part du centre du corps qui transmet l'énergie à l'engin. Tout mouvement est fait d'étirement et de relâchement, de concentration et de déconcentration.

L'engin

L'engin n'est pas un objet décoratif, mais en somme le prolongement de soi. Il ne doit jamais rester immobile.


L'espace

L'espace tient dans la G.R. une place importante. Il faut l'utiliser dans son intégralité (avant, arrière, haut, bas, loin, proche...), évoluer sur toute la surface d'exécution qui est de 13 x 13 mètres pour une individuelle ou une équipe.

Cette discipline exige une grande coordination pour associer dans un même temps Corps, Engin et Musique. C'est également une discipline d'équipe qui développe une relation avec les autres, l'interrelation entre gymnastes et engins, et favorise l'unité et l'harmonie du groupe.